Czym zastąpić wybrane warzywa i zieleninę w koktajlu?
Czym zastąpić wybrane warzywo w koktajlu, żeby był równie smaczny i zdrowy?
Ile razy zadałaś już sobie to lub podobne pytanie? Jeśli przynajmniej jeden raz to zapraszam Cię do zapoznania się z dzisiejszym wpisem.
Znalazłaś super przepis na koktajl... Ma cudowne właściwości i jest niesamowicie zdrowy – istna bomba witamin i minerałów!
Jest tylko jedno “ale” – w składzie jest znienawidzony przez Ciebie seler naciowy, którego szczerze nie lubisz już od przedszkola…
I wtedy pada pytanie – Czym zastąpić konkretne warzywo w koktajlu? Jakiej zieleniny można użyć jako zamiennika?
Nie wiesz? Nic straconego!
Poniżej przedstawiam Ci listę zamienników, dzięki której będziesz mogła śmiało dodać wybrany zamiennik bez obawy, że koktajl będzie nieudany.
Zachęcam Cię również do przeczytania wpisów:
Czym można zastąpić wybrane owoce w koktajlach?
Czym zastąpić wybrane orzechy, nasiona i kasze w koktajlach?
Czym więc zastąpić wybrane warzywa i zieleninę w koktajlu, by nie stracił on na jakości?
Przejdźmy do obiecanej listy, oto ona:
SKŁADNIK : ZAMIENNIK :
BURAK marchew, czerwona kapusta
BOĆWINA jarmuż, szpinak, sałata rzymska, rukola, rukiew wodna
BOK-CHOY jarmuż, liście buraka, rukola
BROKUŁ kalafior, kapusta, brukselka, seler, jarmuż
CZERWONA KAPUSTA kapusta, radicchio, brokuł, kalafior
CZOSNEK szalotka, szczypiorek
DYNIA marchew, słodki ziemniak
MARCHEW słodkie ziemniaki, dynia, burak
KOLENDRA natka pietruszki, bazylia
FENKUŁ seler naciowy, nasiona anyżku
IMBIR sproszkowany imbir, cytryna
JARMUŻ rukola, rukiew wodna, szpinak, boćwina, sałata rzymska
NATKA PIETRUSZKI jarmuż, rukiew wodna, rukola, bazylia, kolendra, szpinak
OGÓREK cukinia, sałata rzymska
POMIDOR papryka, burak, marchew
SAŁATA RZYMSKA seler naciowy, szpinak, ogórek, cukinia
SELER KORZENIOWY seler naciowy, korzeń pietruszki, kalarepa, rzepa
SELER NACIOWY ogórek, cukinia
Wiesz już czym zastąpić wybrane warzywa i zieleninę w koktajlach.
Już niedługo w kolejnym wpisie z tego cyklu otrzymacie listę zamienników kasz, orzechów i nasion.
